Проститутки Киева Sex-Ra.com
 
uk / en / Русский
 
'

Упражнения для мышц влагалища

03.06.2016
 
 
Еще в древние времена женщины уделяли особое внимание мышцам своего влагалища, так как накачанные интимные мышцы считались их достоинством. Делали они это не ради мужчин, а, прежде всего, для развития своего тела и для возможности получать многократный оргазм.
Развиваем мышцы влагалища. Проститутка Киева
Слабые мышцы влагалища зачастую бывают причиной отсутствия или задержки оргазма, различных гинекологических заболеваний и осложнений при родах. Чтобы этого не случилось, необходимо выполнять специальные физические упражнения, разработанные американским профессором гинекологии Арнольдом Кегелем, а также носить специальные шарики и производить регулярный массаж в области интимной зоны.
 
Упражнения Кегеля женщинам рекомендуется выполнять два раза в день: утром и непосредственно перед сном. Рассмотрим их более подробно.
 
Способ №1. Напрячь мышцы влагалища и сразу же их расслабить. Повторить 50 раз.
 
Способ №2. Напрячь интимные мышцы, и задержать их в таком положении на протяжении 15 секунд, затем расслабить. Повторить 25 раз.
 
Способ №3. Медленно сократить мышцы влагалища, как будто бы пытаясь что-то втянуть вовнутрь. Задержать в таком положении около 5 секунд. Расслабиться. Повторить 20 раз.
По началу данные упражнения выполнить будет сложно, однако со временем этому можно научиться и даже получать от них удовольствие, а иногда и возбуждение. 
 
Положение тела здесь не имеет особого значения, однако новичкам рекомендуется начинать с положения лежа на спине, это позволит им лучше чувствовать работу интимных мышц. Позже упражнения можно будет выполнять сидя или в процессе ходьбы. Главным условием достижения эффекта – это регулярность занятий.
 
На Востоке в древние времена, выбирая юных наложниц, их проверяли на прочность мышц влагалища. Девушка должна была в позе «наездницы» довести мужчину до оргазма, используя лишь интимные мышцы.
Вагинальные шарики 
Чтобы усилить эффект от упражнений, спустя месяц после тренировок нужно выбрать вагинальные шарики и носит их на протяжении трех часов три раза в неделю. Благодаря им мышцы станут значительно сильнее.
 
http://sex-ra.com проститутки Киева